Høyt blodsukker og diabetes: tegn og gode råd
Unormalt høyt blodglukose innebærer hvis nivået glukose inne i blodbanen ligger over ønsket nivå sammenlignet med organismen vanligvis tåler godt av. Problemet kalles hyperglykemi samt er ofte viktig blant personer med diabetes type 1.
Glukose fungerer som drivstoff for cellene. For sukkeret kan komme fra blodet og inn i cellene, trenger organismen signalstoffet insulin. Når man har type 1-diabetes danner kroppen ikke nok eget insulin. Hos mange med diabetes type 2 fungerer insulinet vanligvis svakere, samtidig som bukspyttkjertelen kan produsere passende mengde insulin.
Hva skjer når blodsukkeret blir høyt?
Ustabilt blodsukker kan skje hvis cellene ikke klarer å tar opp blodsukker effektivt nok. Det kan oppstå på grunn av at kroppen ikke har nok virksomt insulin, siden insulinet har svak effekt, eller når kroppens behov etter blodsukkerregulering øker.
En ting er på at hyperglykemi ikke alltid føles med en gang. Flere vil kunne fungere sammen med høye nivåer uten tydelige symptomer. Av den grunn blir egenmåling viktig, ikke minst hos de som har diabetesdiagnose.
Blodsukkeret påvirkes med måltider, aktivitet, døgnrytme, bekymringer, feber, insulin samt hormoner. Det viser at man kan ha forhøyet blodsukker selv om man jobber å spise fornuftig.
Slik kan høyt blodsukker merkes
Plagene på forhøyet blodsukker kan bygge seg opp langsomt. Mange kjenner lite, mens andre opplever plagsomme tegn. Dette kan særlig gjøre at tilstanden oppdages sent.
Når høyt blodsukker blir stående i dager eller uker, kan plagene oppleves sterkere. I veldig høye målinger vil det kunne komme kvalme. Slike plagene kan tyde på utvikle seg til akutte komplikasjoner, og bør du ringe legevakt uten å vente.
Hva kan øke blodsukkeret?
Grunnene bak forhøyet blodsukker kan skyldes mange faktorer. Hos personer med diabetes kan forholdet blant måltider, insulin, trening og organismens reaksjoner bli sentral.
Ved infeksjon frigjør organismen gjerne mer signalstoffer. Slike reaksjonene kan gjøre at stiger, også hvis man inntar lite. Av den grunn er dager med feber ekstra krevende hos personer med diabetes.
Forskjell på type 1 og type 2 ved høyt blodsukker
Sukkersyke handler om at glukosenivået holdes for høyt fordi insulin mangler. Likevel finnes det variasjoner på diabetes type 1 og diabetes type 2.
Hos personer med type 1-diabetes danner bukspyttkjertelen lite eller ikke insulin. Da trenger insulinbehandling tilføres daglig. Dersom behandlingen er for lav, kan blodsukkeret stige raskt. Ved mangel på insulin vil kroppen kunne danne syrestoffer, noe kan føre til diabetisk ketoacidose, en akutt situasjon.
Hos personer med diabetes type 2 blir problemet vanligvis dårligere virkning av insulin. Dette innebærer at hormonet ikke fungerer effektivt nok. Senere kan bukspyttkjertelen også danne for lite insulin. Dermed vil glukosenivået holde seg forhøyet, spesielt etter karbohydratrik mat.
Slik følger du med på glukosen
Egenmåling av blodsukker kan være ett trygt verktøy hos personer med diabetes. Når du skal kontrollere kommer an på hverdag, samt bør avtales med behandler.
Kontroll vil kunne være ekstra viktig dersom du merker tretthet, når du er forkjølet, etter endringer i kosthold, eller når man mistenker at holder seg utenfor målområdet.
Hos flere er HbA1c i tillegg en sentral markør i diabetesbehandlingen. Den målingen viser cirka hvordan glukosenivået har i en lengre periode. Målingen bytter ikke ut ikke vanlig kontroll for personer som trenger det, samtidig vil den kunne gi nyttig oversikt.
Hva kan du gjøre ved høyt blodsukker?
Hvilke tiltak du bør gjøre når forhøyet blodsukker varierer av måling samt hvor høyt nivået er. Av den grunn bør personlige grenser gjennomgås sammen med behandler.
Bevegelse kan støtte mer stabil blodsukkerregulering, samtidig er viktig å vite når trening ikke trygt. Dersom du har syrestoffer, eller har tung pust, bør man få akutt oppfølging.
Mat og livsstil ved høyt blodsukker
Måltider har en betydning i glukosenivået. Dette betyr ikke om man må fjerne alt frukt, men om balanse. Mange har hjelp av forutsigbare måltider, fiber, proteiner og sunne fetttyper.
Stivelse øker glukosenivået raskest. Samtidig er type mat bety stor betydning. Mindre bearbeidede matvarer kan gi gjerne jevnere påvirkning enn næringsfattige søtsaker. Vann kan være et enkelt valg dersom tørsten blir tydelig.
Hverdagsvaner handler også om søvn. For lite søvn samt kraftig press kan bidra til at blir mer ustabilt. Enkle vaner som nok væske vil kunne gi jevnere regulering på sikt.
Når bør du kontakte lege?
Høyt blodsukker bør følges opp riktig, spesielt når det er veldig høyt eller oppstår med uvanlige tegn. De med diabetesdiagnose skal følge en avtalt sykedagsplan ved ketoner.
Det er klokere å heller kontakte helsepersonell før situasjonen forverres fremfor å vente for lenge. Spesielt ved diabetes type 1 vil kunne for lite insulineffekt forverres alvorlig.
Gode rutiner for stabilt blodsukker
God kontroll handler om å rutiner som glukosenivået holder seg lettere å forstå. Dette kan være ofte små valg brukt over tid som sammen skaper god resultat.
Hensikten er aldri perfeksjon, men heller tryggere kontroll. Mange kan oppleve forhøyede målinger noen ganger. Det viktigste handler om å vite hva du bør ta, hvor fort du bør måle på nytt, https://xn--hytblodsukker-bnb.no og når du bør kontakte lege.
Viktig å huske om hyperglykemi
Høyt blodglukose er aktuelt ved diabetes type 1, men tilstanden bør håndteres. Typiske plager kan være sløret syn, samtidig vil mange oppleve ingen tydelige plager. Av den grunn er måling tryggende.
De tiltakene dreier seg vanligvis rundt å insulinrådene, drikke nok vann, spise balansert, holde seg i bevegelse, følge med på blodsukkeret samt snakke med lege dersom målingene ikke blir tryggere. Ved alvorlige tegn som oppkast, bør man kontakte rask medisinsk behandling.
Med riktig behandling vil mange kunne hyperglykemi håndteres raskere. Dette gir bedre helse samt kan minske risikoen for problemer over tid.